FORMACION TERAP脡UTICA M茅todo Oyana

Un programa de Formaci贸n creado para controlar tu ansiedad y recuperar tu bienestar

Formaci贸n Terap茅utica con cursos y talleres de Educaci贸n Emocional y Desarrollo Personal, principalmente en los centros sanitarios.

Te aporto conocimientos para la gesti贸n de las emociones, con los que podr谩s llevar a cabo estilos de comunicaci贸n libres de ansiedad en el entorno laboral.

 Docente de los curso impartidos por el Colegio de Enfermer铆a 

 Ana El贸 Angu茅

FORMACI脫N TERAP脡UTICA M脡TODO OYANA ES UN COMPLETO PROGRAMA PARA LA EDUCACI脫N EMOCIONAL Y EL DESARROLLO PERSONAL

Una formaci贸n terap茅utica que potencia tu equilibrio emocional y te facilita conocimientos y habilidades con las que afrontar mejor los retos que se plantean en tu vida personal y laboral.

Aprende c贸mo controlar la ansiedad 

Te propongo adquirir...


  • Conciencia emocional: para reconocer tus propias emociones y las de las dem谩s personas.
  • Regulaci贸n emocional: para responder adecuadamente a las emociones experimentadas.
  • Autonom铆a emocional: para ser capaz de hacer que no te afecten demasiado los est铆mulos externos.
  • Competencia social: para tener habilidades sociales que faciliten tus relaciones interpersonales.
  • Habilidades de vida para el bienestar: para desarrollar habilidades, valores y actitudes que contribuyen a tu bienestar personal y social.

Talleres y Cursos.

La metodolog铆a general en la formaci贸n terap茅utica son  cursos y talleres, con independencia de que sea modalidad online o presencial, en los que se utilizan los problemas reales de los asistentes a la formaci贸n, relacionados con la tem谩tica de la misma. El aprendizaje de las estrategias, herramientas y recursos y su empleo se hace de forma pr谩ctica. En muchas ocasiones terminas la formaci贸n terap茅utica habiendo resuelto el problema personal que te motiv贸 hacerla.


驴Qu茅 temas se tratan en la formaci贸n terap茅utica del M茅todo Oyana?

  • Gesti贸n de las emociones ante las situaciones de ansiedad.
  • Autoconocimiento para mejorar las relaciones.
  • Habilidades sociales para la resoluci贸n de conflictos. 
  • Relaci贸n de Ayuda en la comunicaci贸n con el paciente. 
  • Meditaci贸n y T茅cnicas de Relajaci贸n.

 FORMACI脫N TERAP脡UTICA M脡TODO OYANA

"Educaci贸n Emocional y Desarrollo Personal"

Una oportunidad de encontrar soluciones a los problemas de ansiedad que hacen que no te sientas valorada

驴Por qu茅 puedo impartir esta formaci贸n terap茅utica?

Llevo m谩s de 15 a帽os formando a profesionales sanitarios en Educaci贸n Emocional y Desarrollo Personal. Eso me ha dotado de herramientas y recursos que realmente funcionan para hacer cambios estables y duraderos, y alcanzar estados 贸ptimos para tener bienestar y ser feliz.

Aqu铆 puedes conocer m谩s de m铆 >>

Estoy en constante formaci贸n, me gusta hacer que conseguir lo que quieres te parezca posible y f谩cil.

Si aprendo un recurso que me sienta bien, y a alguien m谩s le puede ayudar, prefiero compartirlo y llegar a cuantos m谩s sanitarias mejor, para hacer entre todas una sanidad m谩s consciente y humanizada.

Algunos ya han probado mi formaci贸n terap茅utica

Mercedes S谩nchez

Fisioterapeuta

"Todo empez贸 en la adolescencia, cuando debido a mi tendencia a la perfecci贸n, las responsabilidades del d铆a a d铆a se empezaron a  hacer cuesta arriba. Entraba en la 茅poca de cambio, y sin darme cuenta, poco a poco, 鈥 la vida鈥 se me qued贸 grande....

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No hice caso a las se帽ales, todo me parec铆a que as铆 deb铆a ser, que lo mismo le pasar铆a a los otros鈥︹. Hasta que el miedo  y la ansiedad anticipatoria se hicieron tan grandes que me tumbaron.

Ah铆 empez贸 mi b煤squeda del cambio, as铆 no pod铆a ser, as铆 no quer铆a que fuese.

Encontr茅 entonces a una psic贸loga y a un psiquiatra que supieron encontrar el bot贸n de 鈥淥N鈥 y todo empez贸 de nuevo. Se empezaron a dar los cambios, las nubes se marchaban, pero el SOL lleg贸 en su plenitud cuando me cruc茅 con Ana y sus cursos.

Su manera de guiarte hasta la clave y as铆 entender, y as铆 trabajar sobre ello.

Fue realmente cuando pude entender muchas cosas que segu铆an bloqueadas y por fin se desbloquearon.

Ana me ense帽贸 a escucharme y  a entenderme, me ense帽贸 a quererme.

Todo empez贸 antes de Ana, pero con ella quise que nunca acabase el camino de crecimiento y enriquecimiento personal.

Ana  te sabe guiar hacia el cambio.

Yo he cambiado, y todo mi entorno ha salido favorecido.

Siempre, siempre agradecida.

Mercedes S谩nchez

Ana Lamas

Enfermera

"Acud铆 al curso porque una amiga me lo recomend贸, me dijo, 鈥渢铆a no s茅 qu茅 ha sido, pero me ha removido鈥, as铆 que le acompa帽茅...y lo 煤nico que puedo decir es, que he cambiado, he crecido y me siento... 

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... mejor (es una sensaci贸n dif铆cil de explicar, pero es maravillosa).

Siempre he actuado de una manera, sin cuestionar el porqu茅, aunque ello me generara frustraci贸n, ira o tristeza...simplemente, porque era lo correcto, pero 驴para qui茅n?

Antes, por ejemplo, cuando ten铆a alguna situaci贸n con la que no estaba de acuerdo, o no me gustaba, pues me callaba, asent铆a,...y bueno, es lo que hab铆a que hacer...era lo correcto, lo cual me generaba, a nivel externo, una falsa tranquilidad, porque no discut铆a con nadie...pero recalco, FALSA tranquilidad.

Tras comenzar el curso, empec茅 a conocerme, a entenderme...y lo que es mejor, a expresarme, y a dejar expresar, lo que me ha ayudado tanto en mi vida personal como profesional.

Hay una frase que tengo grabada del curso que me gust贸 mucho y es 鈥渕i vida sin m铆, no existe鈥. Hay qui茅n puede confundir todo esto con 鈥渆go铆smo鈥, pero yo he aprendido que realmente tiene otro nombre, paz.

Ana es una persona maravillosa, que es capaz de transmitir esa paz (y confianza) que anhelamos con una sola mirada, pero no esper茅is una p铆ldora m谩gica o unas pautas para sentiros mejor, no. Esto es un trabajo personal, de cada uno. Es un camino largo en el que uno se tiene que esforzar, pero teniendo al lado a Ana, qui茅n te acompa帽a y TE AYUDA A QUE T脷 ENCUENTRES TU PROPIO CAMINO todo es m谩s f谩cil.

A todo el mundo que me pregunta por el curso, siempre le digo lo mismo, 鈥淎 mi me encanta, soy m谩s feliz, es...es...es鈥 tienes que probarlo.鈥 

Ana Lamas Lamas

Enfermera

Alumna de los cursos Educaci贸n Emocional y Comunicaci贸n

Cristina Garc铆a

T茅cnico de laboratorio

"

He tenido la suerte de asistir a varios cursos

" Soy Cristina, t茅cnico de laboratorio, trabajo en Madrid y he tenido la suerte de poder asistir a varios cursos de Ana El贸 tales como:

  • Taller de educaci贸n emocional
  • Taller de meditaci贸n y mindfulness "

Leer m谩s

  • Taller de autoestima y comunicaci贸n
  • Taller de resoluci贸n de conflictos
  • Taller la relaci贸n de ayuda y comunicaci贸n

Adem谩s de sesiones personales de terapia, las cuales son incre铆bles ya que tiene una inmensa facilidad para que te des cuenta de lo que te pasa y de d贸nde viene la ra铆z del problema o malestar y por supuesto c贸mo solucionarlo con m煤ltiples herramientas adecuadas a ti.

En conclusi贸n, antes de asistir a sus cursos y terapias ten铆a varios malestares; conmigo misma, familiares, amigos y compa帽eros de trabajo. Gracias a ella llegu茅 a la ra铆z de todos mis problemas y me sirvi贸 de gran ayuda, sigo trabajando en ello, pero ya no me producen ese malestar y adem谩s me ha hecho crecer a nivel personal una barbaridad, a la hora de saber lo que me pasa, c贸mo solucionarlo (si quiero) y sobre todo c贸mo decir las cosas y c贸mo se podr铆an sentir los dem谩s al no tener cuidado con mi comunicaci贸n. Podr铆a decir tantas cosas buenas de Ana a nivel tanto profesional como personal que har铆a un testamento m谩s que un testimonio, as铆 que, si necesitas ayuda o te encuentras un poco perdid@ o simplemente quieres mejorar ciertos aspectos de ti a nivel personal o laboral鈥 EST脕S EN EL SITIO ADECUADO

Gracias por tanto Ana.


Cristina Garc铆a Rull

T茅cnico de Laboratorio


Terapia personal y alumna Cursos: Educaci贸n Emocional; Meditaci贸n y Mindfulness; Autoestima y Comunicaci贸n; Resoluci贸n de Conflictos; Comunicaci贸n y Relaci贸n de Ayuda


Paula L贸pez

T茅cnico de rayos

"

Ana me ense帽贸 a mirar dentro de mi

" Antes de comenzar el curso me sent铆a triste, no entend铆a el porqu茅 de ese malestar, una compa帽era del trabajo me habl贸 del curso y fui solo a probar. Al comenzar el curso Ana me ense帽贸 a mirar dentro de m铆 y me demostr贸 que a la 煤nica que ten铆a en mi d铆a a d铆a era a mi misma y que eso ten铆a que alimentarlo"

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Desde entonces mi vida ha dado un giro, me he alejado de todo lo que me hac铆a da帽o y he acercado a gente con la que puedo crecer en mi d铆a a d铆a.

Paula L贸pez

T茅cnico de Rayos

Alumna Curso: Educaci贸n Emocional; Autoestima y Comunicaci贸n; Meditaci贸n; Resoluci贸n de Conflictos


Beneficios de asistir a la formaci贸n terap茅utica del M茅todo Oyana

  • Aprendes a identificar las diferentes emociones que sientes en diferentes situaciones.
  • Aprendes a expresar lo que sientes de manera proporcionada.
  • Aprendes a expresar lo que piensas de manera asertiva.
  • Aprendes a escucharte, a tenerte en cuenta y a darte prioridad en tu vida.
  • Aprendes a desarrollar estados de calma mental, para tomar mejores decisiones.
  • Aprendes a alcanzar el estado de equilibrio emocional 贸ptimo para tu vida.

Esta formaci贸n terap茅utica es para ti si:

  • Est谩s quemado del trabajo y quieres dejar de mirarlo con negatividad.
  • Est谩s cansado de callarte y que cuando dices las cosas sale lo acumulado y es peor.
  • Quieres aprender a poner l铆mites seguros y saber decir no, cuando quieres decir no.
  • Est谩s dispuesto a aprender nuevos recursos de gesti贸n emocional.
  • Conoces recursos de gesti贸n emocional pero no sabes c贸mo usarlos de forma eficaz.
  • Quieres ser parte de la soluci贸n y no del problema.

Esta formaci贸n terap茅utica no es para ti si:

  • Crees que con libros de autoayuda, asistir a charlas, y ver v铆deos de transformaci贸n personal, lograr谩s el cambio.. 
  • Quieres soluciones r谩pidas.
  • Quieres que sea otra persona la que te de las soluciones y se ocupe de ti.
  • Sientes que ya tienes suficientes herramientas de autocuidado.

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Contacta conmigo y te informar茅 de pr贸ximas convocatorias 

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Responsable: Ana El贸     Finalidad:  Resolver consultas y env铆o de informaci贸n Legitimaci贸n:  Consentimiento del interesado. Destinatarios: Los datos no se ceder谩n a terceros salvo en los casos en que exista una obligaci贸n legal. En todo caso, los datos que nos facilitas est谩n ubicados en servidores cuya sede se encuentra dentro del territorio de la UE o gestionados por Encargados de Tratamiento acogidos al acuerdo 鈥淧rivacy Shield鈥. Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, as铆 como otros derechos. Para m谩s informaci贸n consulta nuestra pol铆tica de privacidad.

Preguntas frecuentes

驴C贸mo se paga la formaci贸n ?

Si la formaci贸n se organiza fuera de un centro sanitario, realizar un pago previo del 50% para reservar plaza y confirmar la asistencia con un m铆nimo de 15 d铆as a la fecha del taller o curso. El 50 % restante se abona con un m谩ximo de 2 d铆as a la fecha de inicio. El pago se har谩 por transferencia bancaria o por el sistema bizum.

驴Qu茅 pasa si no puedo asistir a la formaci贸n?

  • Siempre que avises con un m铆nimo de 2 d铆as, conservas tu plaza para la siguiente convocatoria de la misma tem谩tica.
  • En caso de no avisar con ese m铆nimo de 2 d铆as, la reserva abonada se pierde.
  • 驴Hay plazas limitadas?

    Si. Cada curso o taller se imparten con un m铆nimo de 15 plazas confirmadas. En caso de no cubrirse el aforo para la formaci贸n que hayas elegido, puedes solicitar la devoluci贸n de la reserva abonada, o bien dejarla para reinvertirla m谩s adelante..

    驴Puedo asistir al mismo taller m谩s de una vez?

    Si. Cuando has hecho un taller, tienes la posibilidad de asistir en otra ocasi贸n al mismo taller sin coste.

    Los cursos no se pueden repetir sin coste.

    驴Qu茅 material hace falta para poder asistir al taller?

    Ordenador o tel茅fono m贸vil con conexi贸n a internet, y lo que t煤 utilices para tomar notas.

    驴Qu茅 precio tienen los talleres?

  • Taller b谩sico duraci贸n 2h: 50 euros.
  • Taller avanzado, duraci贸n 8h: 200 euros
  • Curso completo (consultar)
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